Avrò qualche sintomo prima del ciclo?

Forse. Alcune donne e ragazze hanno dei sintomi prima del ciclo. Questa si chiama sindrome pre-mestruale (PMS). Questi sintomi possono includere un lieve aumento di peso (per la ritenzione idrica), mal di testa, tensione mammaria e sbalzi d'umore.

Bevi molta acqua e scopri il potere della frutta ricca d’acqua e della verdura (anguria o cetriolo, per esempio). Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, bere acqua in realtà contribuisce a ridurre la ritenzione idrica. Se i sintomi sono così intensi da interferire con le attività quotidiane, dovresti consultare il vostro ginecologo o un altro medico.